ドライアイの改善方法

ドライアイになると、目の充血や疲労、痛みなど様々な不快な症状があらわれます。これらの症状があらわれた場合は、まずは目を休ませることが大切です。ドライアイには様々な原因が考えられますので、それらを取り除いてあげることも必要ですね。
充血は、目の疲れや病気の症状を示すものです。見た目にも疲れが出ているようで、あまり良いものではないですよね。また、ドライアイが続くと、眼精疲労を起こし、目の充血や痛みに繋がることが多々あります。眼精疲労は、睡眠をとってもなかなか疲れが抜けず、頭痛や肩こりの原因にもなります。早めに対策を取るようにしましょう。
普段から、ドライアイに気を付け、目にストレスをかけないような工夫をしておくと良いですね。蒸しタオルは、ドライアイによる目の充血や眼精疲労に効果的です。保湿効果もありますし、目の周囲の血行を促すことでコリがほぐれすっきりとするので、気分的にも大変よいリフレッシュになります。
しかし、自分で行える対策には限界があります。ただのドライアイと言っても、症状を長期間放っておくと、いずれは失明してしまう可能性もあります。自覚症状があらわれた場合には、早い段階で医師の診察を受け、治療を行うことが、最も大切です。

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